Friday, July 12, 2019
Tags Posts tagged with "trucuri de frumusete"

trucuri de frumusete

0 62

Nu ştiu dacă e o dată la 10 ani, însă vine inevitabil acel “wake up call”. Odată cu schimbarea prefixului vin şi întrebările existenţiale! Da. Faci o retrospectivă a vieţii şi îţi dai seama de ce anume ai bifat, ce ai ratat şi ce nu ai apucat încă să bifezi. Aşa a fost şi pentru mine. La fel a fost şi pentru sora mea. Aşa a fost / va fi şi pentru tine! 

O discuţie ca între fete cu Găbuca (Gabriela – sora mea) – la o cafea bună, bineînţeles – s-a soldat cu câteva ponturi ce trebuiesc MUSAI împartăşite! Iată ce a ieşit!

You GO GIRL!

FAST FOWARD >>> Eu 30. Ea 40.

Am împlinit de curând 40 de ani. Mulți zic că este doar un număr, că nu contează câți ani am, că sunt tot tânără și frumoasă, că am energie să fac totul așa cum îmi doresc. Și totuși, așa să
fie?

Da, e o vârstă frumoasă. Da, mă simt împlinită și împăcată cu toatele alegerile pe care le-am făcut până acum. Nu știu însă când a trecut timpul. La 40 de ani ai trecut deja prin multe în
viață, ai învățat multe lecții. E frumos să te uiți în urmă la anii de tinerețe timpurie și să îți spui: ”Bravo pentru tot ce ai realizat până acum!” dar tot acum se naște și întrebarea: ”Ce
voi face în continuare?”

40 de ani nu înseamnă 30 ani, sau 20 de ani. Chiar dacă nu e o vârstă înaintată, totuși sunt anumite aspecte ale ființei tale care nu mai sunt la fel. Dacă până acum îți permiteai nopți pierdute sau mâncare consistentă la ore târzii în noapte, pe la 40 de ani organismul începe ușor-ușor să-și ceară drepturile.

Mă întreabă multă lume cum de sunt neschimbată după toți acești ani, cum reușesc. Nu cred că am vreun secret ascuns, însă analizând la rece, fac anumite lucruri care mă ajută atât fizic cât și mental să trăiesc frumos această vârstă, pe care vi le voi împărtăși mai jos, sub formă de sfaturi – eu le numesc Decalogul femeii de 40 de ani:

1. Fii frumoasă.

Indiferent de situație, de ocupația ta, alocă-ți timp și buget pentru frumusețea ta. Mergi regulat la un salon pentru a-ți îngriji părul, unghiile, sprâncenele. Machiază-te zilnic. Te vei simți minunat când te uiți în oglindă și vei fi încrezătoare.

2. Ai grija de silueta ta.

Am prietene care au născut 2 sau 3 copii și au o talie de invidiat. Eu însămi am trecut prin anumite tratamente hormonale care la un moment dat mi-au dat greutatea peste cap, însă am decis imediat să iau măsuri în această privință. Dacă lași timpul să treacă, iar kilogramele să se adune, va fi din ce în ce mai greu să le dai jos. Voi reveni cu un articol pe tema: ”Cum să urmezi o dietă corect și simplu”. Dacă nu te numeri printre norocoasele care mănâncă oricât și tot slabe rămân (eu le numesc ”extraterestre”), atunci știi ce ai de făcut. ”Din farfurie te îngrași, din farfurie slăbești”, vorba medicilor. Dă fuga la nutriționist, ține dietă personalizată și acreditată și fă sport regulat, de preferat la sală, alături de alte fete ca tine. Îmi pare rău, dar aici alt secret nu am.

3. Manâncă ”simplu și curat”.

Acesta este un sfat foarte bun pe care l-am primit de la nutriționista mea. Cum vine asta? Păi e simplu, să știi ce mănânci. La 40 de ani nu prea mai poți să mănânci fast-food din oraș fără să o vezi a doua zi pe burtică și pe șolduri. Mai bine îți faci mâncarea acasă, cu ingredientele tale. Să ai mereu în frigider și în dulap alimente de bază: ouă, iaurt, legume, fructe, carne, pește, condimente, din care să îți prepari ce îți place. E mai sănătos și mai economic, crede-mă, iar corpul tău îți va fi recunoscător.

4. Îmbracă-te frumos, cu stil și gust.

Eu cred în culorile vii, care te scot din anonimat și te fac remarcată: roșu, albastru, verde, mov, galben și nu numai. Nu cred în bej și gri, iar culorile pastelate mă fac sceptică. Cred în negru doar pentru eleganță și subțiere. Poartă haine frumoase, colorate, care stau bine pe tine, pantofi de calitate și comozi, eșarfe în culori tari, ruj roșu. Ești o femeie minunată, arată acest lucru și prin haine!

5. Ține ordine în casă și în dulapuri.

Păstrează ordine și curățenie în casa ta, în dulapuri, la lucruri și la haine. Aruncă ce nu mai folosești. Eu am o regulă la haine și încălțăminte: dacă nu le-am purtat timp de 2 ani, le dau. E minunat să ai totul organizat, la îndemână, te ajută să ai energie și bună dispoziție dimineața când te îmbraci.

6. Ai grijă de starea ta mentală și psihică.

Dacă nu îți place job-ul actual, dacă te simți mizerabil în fiecare zi că trebuie să mergi acolo, schimbă-l. Eu am schimbat un job foarte bine plătit și stresant pe un job care îmi aduce liniște și satisfacție personală și nu am regretat nici o secundă. Nu te grăbi, rezolvă situațiile pe rând, cu calm. Cultivă relații de calitate cu familia și cu partenerul de viață, ai grijă să ai pe cineva compatibil lângă tine. În ceea ce privește prietenii, mai bine puțini și buni, autentici. Fii tu însăți în toate și îți va fi bine.

7. Fii pozitivă și optimistă.

Se spune că ”O minte negativă nu îți va aduce niciodată o viață pozitivă”. Cred în această afirmație, deși îți mărturisesc că mi-a luat ceva ani din viață să realizez acest lucru. Am învățat în timp ca totul depinde de mine, de felul cum percep eu situațiile, nu e nimeni dator să îmi aducă zâmbetul pe buze. Am învățat de asemenea să nu mai îngrijorez de lucruri care nu s-au întâmplat, să găsesc ceva bun în orice situație, să citesc cărți despre fericire (da, fericirea, trebuie învățată și exersată, nu vine de la sine întotdeauna), sa mă odihnesc bine noaptea. Fugi de oamenii negativiști și nu te amesteca în dramele lor. Totul are un rost și totul e trecător. Pe mine m-a ajutat mult terapia Bowen în echilibrare emoțională în momente de cumpănă, îți recomand cu căldură să încerci, va fi minunat și pentru tine.

8. Citește mult, plimbă-te mult.

Citește cărți și ieși în natură ori de câte ori poți. Respiră adânc și bucură-te de soare și oxigen. În parc, într-o pădure, pe munte, sau pe malul unei ape, unde te simți tu bine. Mintea, inima și corpul tău se vor regenera de fiecare dată. Așa suntem noi oamenii, ființe aflate în comuniune cu natura.

9. Râzi mult, fă ce îți aduce plăcere, fii activă.

Râsul și bunătatea sunt cele mai bune terapii ale sufletului. Fă-ți un hobby, o pasiune, fii mereu activă și provoacă-te. Mie de exemplu îmi place să gătesc sushi pentru prieteni, să fac aerobic cu regularitate și să vizitez un oraș nou odată la câteva luni.

10. Ai grijă de sănătatea ta.

Așa cum facem periodic revizia la mașină, așa trebuie să facem periodic și revizia organismului nostru. Sună plastic, dar este necesar să facem câteva controale anuale pentru a ne menține sănătatea: detartraj la stomatolog, control ORL, control oftalmologic și ginecologic, analize uzuale la sânge. Nu te trata singurică cu pastile acasă în caz de afecțiuni, mergi la specialist.

Acestea sunt lucrurile pe care le fac eu pentru a mă simți împlinită și fericită la cei 40 de ani ai mei. Nu întâmplător se spune că ”Viața începe la 40 de ani, până atunci faci cercetare”. În multe privințe, așa este. Să fim recunoscători pentru tot ceea ce avem, sa ne trăim viața frumos și să ne bucurăm de fiecare moment al ei!

Tu ce trucuri foloseşti ca să te simţi bine în pielea ta?

adriana_vieriuadriana_vieriu

0 1786
unghii-cu-gel-oja-semipermanenta-Bacau-modele-manichiura-design-bloggerite-bloggeri-moda-Bacau-Romania-Adriana-Vieriu

Lungimea unghiilor cu gel e o problema? Aviz fetelor care au depasit 2 saptamani de la ultima programare! Stiti despre ce vorbesc! Unghiile prea scurte or fi problematice, dar cele lungi sunt si mai si. Mai ales daca sunt cu oja semipermanenta sau cu gel. Nu ma crezi?!

In cele ce urmeaza, voi descrie cateva situatii in care siguuuuuur te vei regasi!

#1. Iti pica cerul in cap cand primesti restul la magazin si scapi monezile pe jos. Situatia devine si mai tricky cand trebuie sa le culegi.

#2. Acel moment cand te dai cu crema. Nu numai ca jumatate de flacon ramane pe sub unghii, insa te mai si zgarii pe ici colo cand aplici produsul.

#3. Iti amintesti cand puteai sa iti pui clipsurile in urechi fara nici un fel de problema? Acum, nu numai ca nu nimeresti, dar mai si scapi incuietoarea pe jos. Spor la cautat! Hahahaha.

via GIPHY

#4. Ce parere ai de nasturii mici? Draguti, nu? Insa nu pentru tine si unghiile tale de… vrajitoare!

#5. Iti petreci minute bune cautand modele faine de unghii pentru urmatoarea ta vizita la salon! Ba mai mult, salvezi si imaginile cu modelele horror de care sa razi cu manichiurista ta. Nu numai ca esti la curent cu noile tendinte, ci esti dispusa sa le si incerci.

#6. Daca ti se rupe o unghie, s-a terminat povestea! Te doare. Te jeneaza. E inestetica. Offf, cand ai urmatoarea programare? ACUM!

#7. Nimic nu se compara cu pilirea si refacerea lor. NIMIC. Parca renasti.

via GIPHY

#8. Cand tastezi un e-mail trezesti/deranjezi/enervezi tot biroul. Parca bati cuie in perete. Un fel de picatura chinezeasca…

#9. Daca te decizi sa renunti la ele, parca totul iti pica din mana. Ceva din tine lipseste, pur si simplu. Nici tastarea unui mesaj nu mai e la fel. Ahhhh.

#10. Vizita lunara la salon este litera de lege pentru tine. Orice lucru ce ar impiedica materializarea programarii tale, este insignifiant. Tu deja suni cu 20 minute inainte, doar ca sa puna de cafea! Nu-i asa, Simona?

Ceva modele cu lungimi rezonabile?


adriana_vieriuadriana_vieriu

2 1976
OBIECTELE-NECESARE-PENTRU-O-INFATISARE-IREPROSABILA-blog-fashion-moda-Bacau-H&M-tips-tricks-Adriana-Vieriu

[RO]                                                                                                                                        [EN]

Ne facem bugetul, rasfoim cataloagele cu noile colectii, mergem in magazinele de profil si cumparam! Cumparam, cumparam, cumparam! Insa, pe langa hainele fancy si machiajul impecabil, sunt necesare cateva tips&tricks care te vor ajuta sa ai un aspect la superlativ.

#1. O OGLINDA MARE (in care sa te vezi intreaga)

Ati fi surprinse cate persoane nu au o oglinda mare in casa! Indiferent de designul ales in propriul camin, este absolut necesar sa aveti o oglindă de minim 1.50 m inaltime. Poate fi lipita de usa dulapului, poate fi sprijinita de un perete, poate fi incastrata in perete. Ideea e sa iti vezi intreaga silueta in ea si sa poti lua cel putin 1 metru distanta, pentru o perspectiva corecta a proportiilor tale si a tinutei, inclusiv incaltamintea. Eu nu am acasa o oglinda de genul acesta, insa, spre sfarsitul anului, cand voi reconfigura apartamentul, este in capul listei.

#2. UN FIER DE CALCAT CU ABURI

Cu totii stim ca hainele sifonate nu arata bine si sunt inacceptabile pentru o tinuta cu adevarat armonioasa. Investiti intr-un fier de calcat clasic sau cu aburi pe verticala pentru a obtine efectul dorit. (via Altex, via Flanco, via emag)

#3. UN ROLLER PENTRU SCAME

De cate ori porti culori inchise, curata hainele cu un roller special inainte de a iesi din casa. Daca ai omis acest aspect, foloseste rola din poseta (in cazul in care ai una la purtator – via H&M). Cei cu animale de companie vor intelege acest aspect mai bine ca oricine!

#4. UN KIT

Se intampla sa avem mici accidente pe parcursul unei zile, de exemplu se desprinde nasturele de la sacou, se desira atele din puloverul preferat, se descoase tivul fustei, se intinde un fir de la ciorap s.a. Cand spun kit, trec in revista o mini-trusa cu 2 ace de cusut, 2 ace de siguranta, 1-2 mosoare de ata, o forfecuta, un SuperGlue, o oja transparenta si un pachet de servetele umede. Acest kit este optional, insa aceste mici accidente pot fi remediate pe loc daca ai la indemana instrumentele potrivite.

#5. CREMA DE MAINI

O piele bine hidratata (brate, maini, gat, decolteu, picioare) devine genul de detaliu care iti modifica aspectul incontestabil. Nu e nevoie sa ai in geanta un recipient de 250 ml, poti cumpara variante de tip “mostra” sau recipiente de maxim 100 ml. Vei fi recunoscatoare peste ani ca ai ingrijit acest aspect din timp.

#6. SURSE DE INSPIRATIE

Nimeni nu mai poate apela la scuza lipsei de inspiratie stilistica! Reviste de moda, site-uri inspirationale, bloguri de moda – toate te ajuta sa identifici stilul care ti se potriveste. Acestea sunt “responsive” pe orice tip de gadget, insa poti opta si pentru revistele de la chioscurile de ziare. In varianta online, ai libertatea sa salvezi si sa selectezi imaginile care-ti plac chiar pe telefon, laptop sau tableta – Pinterest, Instagram, Tumblr, Catwalk 15, Bloglovin s.a. Eu optez si pentru online si pentru offline. Ador sa rasfoiesc o revista de moda cand merg la picnic, sau intr-o dupa amiaza de sambata, cu o cafea buna la purtator.

#7. PUDRA DE FATA + UN GLOSS DE BUZE

Tenul arata impecabil dimineata, imediat dupa ce te-ai ridicat de la masuta de machiaj. Din pacate, nu va arata asa decat jumatate de zi. Vei retusa imediat machiajul de peste zi daca ai la indemana pudra compacta si un lipgloss. Daca vrei sa fii “mai cu mot”, poarta la tine si o mostra din parfumul preferat.

Tu ce completari ai la aceasta lista?

We do our budgets, we browse through the latest collections of all the designers, we shop everything that we can think of! Shopping, shopping, shopping! But, putting aside the fancy clothes and the impecable make-up, there are some tips&tricks that will help you to look at your best.

#1. A BIG MIRROR (where you can see yourself entirely)

You would be surprised to know that lots of people don’t even have a big mirror! No matter the design, it’s mandatory to have a 1.5 m mirror. It can be a fix one (behind the dressing), it can be fixed on the wall. Either way you have to see yourself at full size, so that you can evaluate the whole figure, the clothing and the shoes. I don’t have one at home, but, when I set up the apartment, at the end of the year, the mirror is the first one to take care of.

#2. AN IRON STEAMER

We all know that wrinkled clothes do not look good. Invest some money into a vertical iron steamer to have the perfect clothing (via Altex, via Flanco, via emag).

#3. A ROLLER LINT

Every time you wear dark color clothing, you just have to clean them up with a roller lint before going out. If you forgot to do that, just use the one you have in your purse (in case you carry it with yourself – via H&M). Those of you who have pets will definitely understand that better than anyone.

#4. A KIT

During the day, it may happen lots of accidents like: you can lose a button from your blazer, it may unravel the blouse splints, you can break your skirt or your stocking threads. When I say kit, I mean: 2 sewing needles, 2 safety pins, 1-2 spools of thread, a scissors, a glue, a transparent nail polish and a pack of wet wipes. This kit is optional, but these small accidents may be solved right then and there with the right tools.

#5. HAND CREAM

A hydrated skin (arms, hands, cleavage, legs) becomes the kind of detail that changes the whole appearance. It’s not that necessary to have the big bottle of 250 ml, you just have to buy the small ones with a max of 100 ml. Over the years, you will be grateful for that.

#6. SOURCES OF INSPIRATION

Nobody can have the excuse that they didn’t have the proper source of inspiration! Fashion magazines, inspirational websites, fashion blogs – they all help you to identify the personal style. These are “responsive” on every kind of gadget, but you can choose even the classic fashion magazine on the newsstands. Online, you can save the images you like on your phone, tablet, laptop – Pinterest, Instagram, Tumblr, Catwalk 15, Bloglovin s.a. . I choose the online version, but as well the offline one. I tend to read a fashion magazine on a picnic, in a Saturday afternoon, with a good coffee.

#7. FACE POWDER + A LIP GLOSS

In the morning, the skin looks flawless. Unfortunately, it won’t look like that in the afternoon. You can retouch it right then and there if you just have a translucent face powder and a lip gloss. If you want to top that up, carry with you a small dose of your favorite perfume.

adriana_vieriuadriana_vieriu

Pastram legatura si pe Facebook, da?