Tuesday, July 16, 2019
Tags Posts tagged with "motivational"

motivational

0 4

Cartea asta iti da de gandit si te relaxeaza in acelasi timp.

Cartea asta iti pune intrebari dar iti si da raspunsuri.

Da. E o carte pe care am citit-o si am recitit-o pentru ca de fiecare data imi trezea noi intrebari si raspunsuri.

Stii acele carti din biblioteca care zac de ceva vreme si parca nu-ti vine sa le citesti?! Nu ai habar de ce, insa parca le eviti din oarece motiv. Ei bine, cartea “Brandul tau personal esti TU” este o carte pe care chiar daca ai terminat-o iti vine sa o citesti all over again. Pentru ca e catchy, pentru ca e informativa, pentru ca e despre TINE.

Da. Te poti regasi in ea in orice moment al vietii. Nu te va face sa te simti prost, nu te va lauda, ci te va atinge in acel punct sensibil astfel incat sa fii constient de TINE si de ce poti face tu. Am simtit-o pe Alexandra in fiecare propozitie. Poate pentru ca e prietena mea, ori poate ca stiu ca asta e directia ei. Oricare ar fi motivul, e o carte care te poate defini. Daca te regasesti in ea, o poti chiar transforma in Biblia ta de Personal Branding.

Alexandra Hustiu Bibire este autoarea primei carti de Personal Branding din Romania: “Brandul tau personal esti Tu” si e chiar din Bacau.

Dupa 15 ani de marketing si vanzare directa, Alexandra a pornit pe drumul antreprenoriatului cu dorinta nebuna de a schimba ceva in stilul de comunicare si marketizare autohton. In calitate de strateg de Marketing si Personal Branding, o recomanda curajul, analiza, creativitatea si informatia. Am simtit asta citind cartea.

Cunoscand-o deja, am citit cartea cu alt vibe. Stiam deja ca are propria ei agentie de Marketing Strategic si Personal Branding – Brand&Build, motiv pentru care este o sursa demna de urmat. Ea creaza si construieste branduri durabile, consistente. 

Din cartea “Brandul tau personal esti Tu” am invatat ca e nevoie de mai mult ca sa te separi de masa. E musai sa fii constient de propria valoare si sa te pui pe treapta pe care ti-o doresti. Autodepasirea este obiectivul pe care orice om constient il are, motiv pentru care acesta isi ia angajamentul ca va persevera. Succesul in cariera e una din treptele Piramidei lui Maslow, motiv pentru care, sub o forma sau alta ajunge sa fie bifat. De ce sa nu-l faci cum se cuvine?

Dezvoltarea imaginii personale te va propulsa la nivelul pe care il doresti. Una e cum te privesti tu si alta e cum te definesc ceilalti. De aceea e necesara dezvoltarea unor strategii specifice de marketing personal si de comunicare a imaginii noastre cu mediul extern.

Esti curios de mai mult? >>> www.alexandrahustiu.ro

adriana_vieriu

0 40

O minte sanatoasa intr-un corp sanatos. Asa incepe calatoria RESET. Asa ar trebui sa inceapa si calatoria ta spre un corp realmente sanatos. Incepand de luna aceasta sunt Ambasador RESET – cel mai smart program de remodelare corporala sanatoasa prin care au slabit deja 5000 de persoane.

In doar 3 luni de program, cu RESET primesti un super plan nutritional care te va ajuta sa ai cel mai rapid si sanatos proces de pierdere in greutate. De asemenea, saptamanal vei primi si cate doua episoade video cu informatii benefice pentru mentinerea acelorasi principii. Totul sta in mecanismele emotionale prin care iti poti controla pofta de dulce si sa iti mentii motivatia. Pfff, greu, nu? Se pune si pofta de hamburgeri si pizza? Daaaa.

Vreau sa slabesc! De cate ori ti-ai spus asta? Incep de luni. Incep de pe 1 ale lunii.

Toate astea iti suna cunoscut? Eu iti propun sa slabesti destept!

Specialistii de la #reset te pot ajuta sa ajungi la corpul dorit. Intra pe www.slabestedestept.ro și vezi care pachet ti se potriveste. Ba mai mult iti ofer 10% reducere folosind codul AV2019 in formularul de achizitie. 

Programul pe care specialistii de la RESET il pun la dispozitie iti ofera timp de 3 luni de zile cate un plan alimentar personalizat pe nevoile tale. In prima faza completezi un chestionar in care esti liber sa iti exprimi doleantele de tipul: bugetul pe care esti dispus sa il aloci alimentelor pentru o luna, preferintele alimentare, diferiti alergeni s.a. Dupa acest prim pas primesti planul alimentar, retete, motivatie si placerea ca la sfarsitul procesului sa devii propriul tau nutritionist. 

Cel mai important lucru din tot procesul esti TU! Vei invata cum sa iti prepari farfuria ideala si chiar de la cei mai buni. Cristina Toma, nutritionistul RESET iti va explica cum sa iti organizezi masa pentru sanatatea ta si a familiei tale.

Nu e o dieta, nici infometare si sacrificiu, ci este un stil de viata cu adevarat sanatos prin organizare si disciplina alimentara. Tu vei alege alimentele, nu ele pe tine.

Programul RESET te ajuta sa iti folosesti timpul si resursele la potential maxim, astfel incat procesul de slabire sa fie unul placut, dar si eficient. Stii ce e cool? Ca totul se desfasoara online, asa ca poti parcurge programul de oriunde ai fi si cand vrei tu.

Inscrie-te aici -» https://goo.gl/eSPGwH si creeaza-ti <the beach body> pe care l-ai visat in doar 3 luni, cu doar 247 lei/luna folosind codul meu personalizat cu 10% discount: AV2019.  

Pe website-ul lor vei vedea testimonialele si transformarile spectaculoase ale celor care au parcurs deja programul pe www.slabestedestept.ro Iata 2 cazuri reusite! In saptamanile ce urmeaza va arat si evolutia mea!

READY. STEADY. GO Reset! #SlabesteDestept

adriana_vieriuadriana_vieriu

1 1373
IMPRESIILE_TEDx_BACAU_2016_BreakThePatterns_conferinte-dezvoltare-personala-Bruno_Icobet-Paul_Katz_evenimente_Bacau-fashion-blog-Adriana-Vieriu-Bloggerite-Bacau

[RO]                                                                                                                                        [EN]

CHECK-IN: Sambata, 19 Noiembrie 2016, h 14:00 

LOCATIE: @Ateneul Filarmonicii “Mihail Jora” din Bacau.

PROGRAM: 14:00-16:10 #EXPLORE | 16:10-16:30 PAUZA | 16:30-19:00 #INSPIRE

CHECK-OUTSambata, 19 Noiembrie 2016, h 19:00.

Si iata ca am fost si la cea de-a patra editie a TEDx Bacau! In timp ce ma indreptam spre eveniment, ma gandeam cat de fain a putut fi anul trecut cand tema a fost HUMAN NATURE. Si a fost chiar despre natura umana si, daca va ganditi ce lucruri incredibile poate face un singur om, imaginati-va cati ar face 13 speakeri @TEDx Bacau 2015. Imaginati-va cum a fost sa ascult povestile incredibile ale unor oameni simpli, naturali, fara nici o cale usoara in viata, doar impinsi de o determinare fara limite. Despre asta se vorbeste la TEDx. Si de asta imi si place!

img_2969

TEDx Bacau 2016 propune o noua tema – BREAK THE PATTERNS, o noua locatie, o lista de 12 speakeri si o oportunitate buna de a intalni si interactiona cu oameni interesati de dezvoltarea lor personala. Iata impresiile si notitele mele!

#BREAKTHEPATERNS #EXPLORE

Prezentator: Marius Dragos de la MAGITOT, care a fost prezent si anul trecut, a venit cu energie pozitiva si a facut cateva trucuri de magie pe tot parcursul evenimentului.

img_2938img_2939

#1. IOAN STRUGARIU este cunoscut ca fiind maratonistul care alearga distante neobisnuit de mari pentru diverse cauze nobile. Cea despre care ne-a vorbit a fost Cernauti-Chisinau (383 km), traseu Transfagarasan, Radauti-Iasi (181 km). Parerea mea: povestea lui este una foarte interesanta si chiar inspirationala.

“Oricat de motivat as fi, daca nu sunt pregatit, am doar de pierdut!”

“Abia astept sa vad ce provocari imi rezerva viitorul!”

img_2861

#2. PAUL KATZ  este un american venit in Romania cu scopul de a face bine, de a ajuta persoanele defavorizate sa se integreze in societate. Parerea mea: UN OM INCREDIBIL – si spun asta pentru ca, de obicei, strainii fug de saracie, de cazuri grele si ajung sa se implice prea putin pentru cat ar trebui. Paul Katz a mutat muntii din loc doar pentru ca niste copii sa primeasca educatia cuvenita si niste familii sa munceasca si traiasca decent.

“E atat de bine sa poti ajuta!”

“Cand ai impresia ca <cineva trebuie sa faca ceva in legatura cu asta> poate ca acel cineva esti tu!”

“Nu lasa nimic sa te descurajeze din a face binele pe care stii ca ar trebui sa-l faci!”

img_2862img_2864

#3. ANDREI ANDRONACHI – magician. Parerea mea: Nu ma dau in vant dupa aceasta activitate, insa a fost binevenita pentru a destinde atmosfera.

img_2865

#4. VALENTIN SALAGEANU – Coordonator Campanii GREENPEACE – Campania de Paduri. Parerea mea: A fost o binemeritata lectie de geografie pentru a constientiza cat de mult rau facem naturii si cum ne poate afecta asta pe termen lung.

“Padurea este o comunitate! Aceasta asigura ciclicitatea elementelor in natura.”

“Stiati ca doar 29% din suprafata tarii e acoperita de paduri?”

img_2866

#5. SILVIA GHERGUT – promotor al curentului Raw Vegan in Bacau si nu numai, dar si Owner al cofetariei Rawzisme de langa Ateneu. Parerea mea: Mi-a starnit interesul cu dulciurile raw vegane. Silvia a pus o intrebare buna si inca mai cauta raspunsul ei. Iat-o! PS: Voi ce parere aveti?

“De unde apare nefericirea?”

img_2867

#6. FLORIN GROZEA – cunoscut ca parte din formatia Hi-Q, acesta a vorbit despre cateva principii in care crede cu desavarsire. Preferatul meu: “Blogurile pot aduce schimbare!” Completarea lui: …in bine sau …in rau. Totul depinde de influenta scriitorului dar si de prisma prin care filtreaza lucrurile cititorul. De asemenea, a vorbit despre cateva asocieri in care crede si asupra carora a adus argumente plauzibile.

“Internet + Comunicare”

“Tineri + Inovatie”

“Toti + Inovatie”

img_2871img_2869img_2868

#BREAKTHEPATERNS #INSPIRE

#7. TRUPA A.C.T. BACAU a incropit pe scena o scurta reprezentatie de teatru in care a transmis o emotie aparte simtita de fiecare din sala. Era vorba despre ce se intampla intr-o cafenea oarecare, unde toata lumea sta la masa si isi vede de viata (de telefon, de discutii mai mult sau mai putin importante), insa nimeni nu ridica privirea sa vada realitatea cruda: un om care intra in cafenea si cere de mancare. Si surpriza: nimeni nu-l asculta, nu-i intinde o mana de ajutor, ba mai mult il alunga in suturi pentru ca “deranjeaza clientii”. A fost ajutat de o fosta eleva de-a lui care statea la o masa si lucra la laptop. Aceasta i-a dat mancarea din farfurie si o geaca sa-i tina de cald. Deznodamantul:

“Tu cui i-ai da haina ta?”

img_2918

#8. ALINA URSU, un om obisnuit devenit prin determinare extraordinar. Pentru ca a plecat de jos (de la cersit), si a ajuns sa fie mentor pentru oamenii care cred in posibil si imposibil. Parerea mea: Povestea ei m-a intristat, dar totodata mi-a placut foarte mult. Pentru ca forta ei a venit din copiii pe care avea sa-i creasca si a indurat orice sa ajunga ce este astazi.

“Stiam ca ma voi ridica si ca voi schimba destine!”

“Imposibilul nu exista!”

“Alege: Pastrezi barierele sau le rupi?”

img_2919

#9. GABRIEL ICHIM-RADU – absent. Mi-a parut rau ca nu a reusit sa ajunga. Poate am noroc anul viitor.

#10. STEFAN AMARANDEI ne-a povestit despre proiectul < 4 romani in Siberia > care a durat 6 luni. De fapt, sunt 3 romani si… o masina ARO, romaneasca, bineinteles, care a fost vehicul, dormitor, bucatarie, barca si tot ce era necesar sejurului. Parerea mea: o nebunie sa parcurgi tari precum Rusia, Cecenia, Ucraina, Mongolia, Mauritania, Kazakhstan, Uzbekistan etc., insa tocmai de asta mi s-a parut un proiect incredibil.

“E bine sa fim toleranti si sa nu blamam!”

img_2922

#11. BRUNO ICOBET este castigatorul celei de a 3-a editii a concursului Romanii au talent. Bruno promoveaza in Romania, dar si in strainatate, “disc doggingul”, un sport care presupune o colaborare intre om si caine. Acesta a venit insotit de minunatiile de catelusi din rasa border-colllie: Blue, Ozzy, Jay si Indie. Pe langa faptul ca erau extraordinar de simpatici (doar stiti ca sunt o iubitoare de caini), erau si foarte ascultatori. A facut o demonstratie cu Ozzy si ne-a oferit cateva ponturi de dresaj. Parerea mea: cel mai catchy moment al serii. Toata sala a alintat din priviri minunatele patrupede.

img_2932img_2935

#12. LOREDANA DINU ne-a povestit pe scurt despre cele 24.000 ore de munca pana la aurul olimpic. Loredana este o scrimera romana specializata pe spada, campioana olimpica la Jocurile Olimpice din 2016 de la Rio de Janeiro. Ne-a povestit cum a jonglat cu job-uri precum reprezentant medical sau make-up artist, insa face ce face si tot se intoarce la scrima. Parerea mea: Povestea, discursul si emotiile ei m-au inspirat cel mai mult, asadar, Loredana a fost favorita mea de anul acesta.

“Mentalul si ziua ne-o facem noi!”

img_2941img_2942img_2944img_2943

Da. A fost un eveniment cu o atmosfera electrizanta, s-a pastrat linia naturala a lucrurilor, a fost incarcat de energie deopotriva pozitiva dar si negativa (prin povestile triste de viata prin care protagonistii au trecut), plina de idei si emotii (in special la ascultarea imnului Romaniei la premierea Loredanei Dinu si a echipei de la RIO 2016).

img_2947

Sincera sa fiu, daca ar fi sa aleg dintre evenimentul de anul acesta si cel de anul trecut, l-as alege fara doar si poate pe cel de anul trecut. TEDx Bacau 2015 a avut si sarea si piperul unui eveniment de 10+.

Dupa toate astea ma intreb cinstit: Oare unde am fost la primele 2 evenimente TEDx Bacau?!

TEDx Bacau 2015 @CAEX? ✔ CHECK 

TEDx Bacau 2016 @Ateneu? ✔CHECK

TEDx Bacau 2017 … LOADING! #BeThere

WEBSITE: www.tedxbacau.com

img_2948

I attended the fourth edition of TEDx Bacau! While I was driving to the event, I was thinking about the greatness from last year when the topic was HUMAN NATURE. And it really was about the human nature, and, if you think about the amazing things one man can do, imagine the same scenario from 13 speakers @TEDx Bacau 2015. Imagine what it was like to listen all the amazing stories of 13 people, natural in their own way, with a hard life going, but very determined. That’s what TEDx is about. And that’s what I like about it!

TEDx Bacau 2016 suggested a new topic – BREAK THE PATTERNS, a new location, a list of 12 speakers and a good opportunity to meet and interract with everyone out there. Here are my notes on the event!

#BREAKTHEPATERNS #EXPLORE

Intro: Marius Dragos from MAGITOT, came at the event with the positive energy from last year and did some magic tricks all day.

#1. IOAN STRUGARIU is also known as the marathon runner who chooses unusual distances for social causes. The most relevant were Cernauti-Chisinau (383 km), The Transfagarasan Route, Radauti-Iasi (181 km). My opinion: his story was interesting and inspiring.

“No matter how motivated I am, if I am not ready I’ll lose it all!”

“I can’t wait future challenges!”

#2. PAUL KATZ  is an American who came in Romania driven by the purpose of doing good to the people who needed the most. My opinion: AN AMAZING MAN – and I stand by it because, usually, foreign people don’t want to get involved in poverty issues. Paul Katz made the impossible possible for a bunch of kids to receive the education they needed in order to fit into the society, helped a lot of families to work and live decently.

“It’s so good to be able to help!”

“When you get the impression that <someone has to do something about it> maybe that someone is you!”

“Don’t let anyone stand in your way when you feel like doing the good you are supposed to do!”

#3. ANDREI ANDRONACHI – magician. My opinion: I don’t really connect with magic, but the moment was good for the crowd’s mood.

#4. VALENTIN SALAGEANU – Coordinator for GREENPEACE – The Forest Campaign. My opinion: It was a good geography lesson for the awareness of the nature around us. We have to protect it in order to live longer.

“The forest is a community! It assures the circle of nature.”

“Did you know that only 29% of the surface of the country is a green land?”

#5. SILVIA GHERGUT – promoter of the Raw Vegan trend in Bacau and not only. She is the Owner of Raw-Z Pastry near Athenaeum. My opinion: She made me curious about those raw vegan sweets. Silvia asked herself a good question (she didn’t find the answer to it yet). Here it is! PS: What’s your opinion about it?

“What’s the main reason for unhappiness?”

#6. FLORIN GROZEA – known as a member of Hi-Q Band, he told us about some principles of life he believes in. My favorite: “Personal blogs can change everything! …in good or …bad. Everything depends on the influence of the writer or the reader’s point of view. He also told us about:

“Internet + Communication”

“Young people + Innovation”

“Everyone + Innovation”

#BREAKTHEPATERNS #INSPIRE

#7. A.C.T. BACAU put together a short emotional act. It was about the facts in a simple coffee shop where everyone is too busy with their phones or talking with their friends, but nobody sees the reality: a hungry man wants some food and everyone refuses to help him, everyone refuses to even make eye contact with him, even the waiter kicks him out in the cold. A former student notices him and helps him with food and a jacket to keep him warm through the winter. The issue:

“Who would you give your jacket to?”

#8. ALINA URSU, a normal woman became extraordinary, just being determined. Due to the fact that she was at the bottom of life (begging on the streets for food), she became stronger and stronger each day. Now she is a mentor for those who need it. My opinion: I could see her pain on that stage and her story got me sad. She had children to raise in poverty, but she struggled every day to give them food and clothes.

“I knew that, one day, I would become somebody and change lives from my struggle!”

“The impossible doesn’t exist!”

“In life you have to choose: Either you live with your fears, either you break them?”

#9. GABRIEL ICHIM-RADU – no show. Maybe next year.

#10. STEFAN AMARANDEI told us about the project < 4 Romanians in Siberia > that lasted 6 months. In fact, they were 3 people and… a Romanian car – ARO, that was vehicle, the bedroom, the kitchen and even a boat if needed. My opinion: pure madness to visit countries like Rusia, Chechnya, Ucrain, Mongolia, Mauritania, Kazakhstan, Uzbekistan etc., but an amazing project.

“It’s good to be tolerant and not to judge!”

#11. BRUNO ICOBET is the winner of the third edition of Romania Got Talent. Bruno promotes “the disc dogging” in Romania and abroad, a sport that represents an interraction between a man and his dog. Bruno came with his 4 dogs (border-colllie breed): Blue, Ozzy, Jay and Indie. Besides the fact that they were adorable (I am a big fan of dogs, pets in general), they were very obedient. He made quite a show with Ozzy and even gave us some tips on how to train our pets. My opinion: the funniest moment of them all. The crowd was amazed by them.

#12. LOREDANA DINU told us about her 24.000 hours of hard work for the Olimpic gold. Loredana is a Romanian fencer, a champion of the 2016 Olimpic Games at Rio de Janeiro. She told us about how she tried different activities between training sessions, like medical representatie or make-up artist. She always comes back to fencing. My opinion: Her speech, her story, her feelings impressed me the most, therefore, Loredana was my favorite this year.

“We make our own day and vibe!”

Yes. It was a great event. It was natural. It was energetic. It had a positive and negative vibe through the amazing stories. It was emotional (especially during the Romania anthem at the awards ceremony of Loredana’s team at RIO 2016).

To be honest, if I were to choose between this year and last year, I would choose the last year’s event. TEDx Bacau 2015 had the salt and pepper of a 10+ event.

After all this, I have to ask myself: Where was I during the first 2 TEDx Bacau events?!

TEDx Bacau 2015 @CAEX? ✔ CHECK 

TEDx Bacau 2016 @Ateneu? ✔CHECK

TEDx Bacau 2017 … LOADING! #BeThere

WEBSITE: www.tedxbacau.com

adriana_vieriuadriana_vieriu

0 2136
TU ESTI UN OM OBISNUIT SAU UN OM EXTRAORDINAR_blog moda motivational Bacau Adriana Vieriu

[RO]                                                                                                                                                       [EN]

Nu faceti glume pe seama titlului! Da, ati zice ca peste tot gasiti reguli, reguli si iar reguli, articole de tipul “cum sa…”, tips&tricks” si alte cate si mai cate. De fapt, TOTUL vine din interior! Vointa, inspiratia, revelatia, voi decideti care e elementul care declanseaza totul! Tot ce va voi spune eu in randurile urmatoare provine din zecile de moment de meditatie, sutele de carti citite, miile de discutii cu mine si nenumaratele situatii in care viata m-a pus!

#1. Risca mai mult decat e necesar!

#2. Invata mai mult decat ti se cere! Ce ar fi fost daca m-as fi limitat doar la atributiile din fisa postului la fiecare job de pana acum?!

#3. Fii puternic/puternica! Daca nu am fi, nu am avea ce povesti!

#4. Fii curajos/curajoasa! Pentru ca daca nu esti curajos, esti o cauza pierduta!

#5. Acorda-ti timp sa… respiri! Pauzele mici si dese sunt cheia marilor succese!

#6. Depaseste-ti asteptarile! Cand incepi un lucru ai doua sanse: ori castigi, ori pierzi! Insa situatia in care ajungi tot e mai buna decat daca n-ai fi inceput!

#7. Iubeste!

#8. Spune adevarul!

#9. Asuma-ti valorile pe care le ai si fii constant! Fiecare om are sau isi formeaza, cu timpul, un set de valori/principii/credinte dupa care se ghideaza cand vrea sa intreprinda ceva! Ale mele sunt: dragostea, familia, respectul de sine, siguranta, statutul intelectual, autocunoasterea, loialitatea, prietenia, dezvoltarea profesionala, bunastarea, independenta, feminitatea, responsabilitatea. Da, poate sunt multe insa ma invart in jurul lor cand iau o decizie si imi usureaza viata!

#10. Razi! Plangi! Pentru ca esti doar un om!

#11. Fugi de mediocritate pe cat posibil!

#12. Tinde spre cat mai mult!

#13. Fii umil indiferent unde te poarta viata!

#14. Depaseste-ti fricile!

#15. Fii un exemplu pozitiv, o sursa de inspiratie!

#16. Incepe acum!

#17. Nu te opri!

TU ESTI UN OM OBISNUIT SAU UN OM EXTRAORDINAR_blog moda motivational Bacau Adriana Vieriu

Don’t make fun of the title! Yes, you would say that everywhere you look, there are rules, rules and lots of rules and articles starting with “ how to…”, ”tips&tricks” and others. In fact, EVERYTHING comes from within you! Yhe will, the inspiration, the revelation, it’s you that decides what is that specific thing that moves your whole world! Below, you can find some of my rules of being amazing. They come from dozens of moments of meditation, hundreds of read books, thousands of talk with myself and lots of situations that life put me through!

#1. Risk more than is required!

#2. Learn more than is normal! If we all resume to what’s in the job description, where would we be?

#3. Be strong! If we wouldn’t be, we wouldn’t have something to write about!

#4. Be brave! Because if you aren’t, you’re a lost cause!

#5. Give yourself time to… breathe! Small and frequent breaks are the key to great successes!

#6. Go beyond your expectations! When you start something you have two chances: either you win, either you lose! But the situation you’re getting in is far better than the one you had before you started the whole thing!

#7. Love!

#8. Speak the truth!

#9. Accept your values and respect them! Every person has sau builds, in time, a set of values/principles/beliefs that guide his life when he wants to do something! Mine are: love, family, self respect, safety, intellectual status, self-knowledge, loyalty, friendship, professional development, independence, femininity, responsibility. Yes, there may be a lot of them, but I spin around them when it comes to a big decision; they ease my life!

#10. Laugh! Cry! Because you’re only a human!

#11. Run from mediocrity at any costs!

#12. Aim for more!

#13. Stay humble no matter where you get in life!

#14. Exceed your fears!

#15. Be a positive example, a source of inspiration!

#16. Start now!

#17. Don’t stop!

adriana_vieriu
Tu esti obisnuit sau extraordinar?

0 1471
YOU’VE GOT TO BE HUNGRY! #LesBrown #Motivation

[RO]                                                                                                                                                       [EN]

“You gotta be HUNGRY!! What are you willing to do today…to choose a brighter future tomorrow? Are you hungry enough to reinvent yourself…to grow beyond your present circumstances…to accept no excuses for not succeeding…to get up again even if you’ve been knocked down…to work harder than you ever have before…for your own life and your dream? Stop settling…you deserve to do more than just survive.

You gotta be HUNGRY!” (Les Brown)

De la nastere pana la moarte, fiecare individ are un singur scop: sa se dezvolte! Dezvoltare personala, dezvoltare intelectuala, dezvoltare profesionala etc. Daca tot avem acest obiectiv, poate ar trebui mai intai sa ne lamurim un pic cu privire la ce inseamna. De ce este atat de important sa ne dezvoltam?! De ce nu este suficient sa invatam strictul necesar pentru noi si esentialul pentru supravietuire?

Suntem oameni nu animale, prin urmare, suntem inzestrati cu ratiune si constiinta! Cadem, ne ridicam, suntem pesimisti, devenim optimisti, suntem slabi, devenim puternici… evoluam! Functionam pe baza de emotii, sentimente si senzatii care ne determina sa actionam in cele mai variate moduri. Avem nevoie sa creem si sa dezvoltam relatii, avem nevoie sa simtim ca apartinem mediului si ca ne apartinem unii altora, cu referire la nevoia de apartenenta din piramida nevoilor a lui Maslow. In cele de mai jos, am enumerat niste sfaturi pe care eu le urmez zilnic ca sa nu-mi pierd focus-ul!

#1. Fa ce in mod normal nu stii sa faci! N-ai fost instruit, n-ai citit, n-ai auzit… insa te implici oricum… pentru ca traim si invatam in mod continuu!

#2. Sustine-ti opiniile prin argumente! Daca in decursul discutiei consideri ca gresesti, admite acest lucru fara rusine si completeaza-ti strategia pentru scopul final!

#3. Vizualizeaza tot! E suficient sa iti imaginezi produsul final si deja drumul pana acolo devine mai usor!

#4. Fa demersurile mai repede decat ai planuit initial! In unele cazuri, daca stai prea mult pe ganduri, ratezi startul si pierzi timp pretios! Un lucru e sigur: timpul e singurul lucru din viata pe care nu-l poti recupera!

#5. Fii echilibrat in orice! In alimentatie, in sport, in relatiile cu ceilalti, la locul de munca, in cheltuileli, in toate.

#6. Fii spontan! Lasa la voia intamplarii imaginatia si traieste clipa! Cum am mai sus: timpul pierdut nu-l recuperezi niciodata! Fa lucrurile la timpul lor! Un exemplu elocvent: toata viata am avut o frica de apa, insa, mi-am propus ca anul acesta sa invat sa inot si sa inving fobia asta odata pentru totdeauna. Si am reusit! Este o satisfactie imensa sa castigi o lupta interioara dupa doua decenii de existenta.

#7. Sapa adanc! Informeaza-te despre temele de actualitate! Citeste presa, citeste carti din domeniul tau, din domenii diferite, citeste orice lucru de folos care iti pica in mana!

#8. Mai bine gata decat perfect! Retuseaza dupa ce ai terminat, ai tot timpul din lume! Startul e cel mai greu in toate.

#9. Foloseste-te de ce resurse ai! Pune-ti in valoare atuurile!

#10. Fii curajos! Inca e valabila afirmatia “daca nu risti, nu castigi”!

#11. Fii “infometat” in fiecare minut! Asta inseamna sa fii perseverent cu tine insuti, sa nu renunti pentru nimic la scopul pe care ti l-ai propus initial. Acest lucru e cel mai greu de indeplinit deoarece multe persoane isi pierd interesul pe parcurs. Nu fi una dintre ele! Pune pe hartie scenariile cele mai proaste si porneste la drum!

#12. Infrunta-ti temerile!

#13. Imprumuta idei de la altii, nu copia pur si simplu! Nu-ti pierde originalitatea nicicum pentru ca iti vei pierde identitatea! Vorba aia: Be yourself! Everyone else is already taken!” (Oscar Wilde)

#14. Greseste! Fara greseli, nu te poti corecta, nu poti deveni mai bun!

#15. Timpul nu schimba nimic! De fapt, tu esti cel care se schimba!

#16. Nu intreba de ce?! Intreabă de ce nu?!

#17. Colaboreaza cu ceilalti! Incearca, pe cat posibil, sa faci munca de echipa acolo unde e cazul. Mai mult ca sigur, te vei lovi de orgolii, de persoane care poate iti vor fura laurii si ideile, iti vor ascunde informatii valoroase din rea-vointa, insa infrunta-le elegant prin progresul tau.

#18. Schimba-te! Creste! Evolueaza!


From birth to death, each person has one meaning in life: to grow! Personal growth, intellectual growth, professional growth… Since we all have that same objective, maybe we know more about it. Why is it so important to grow?! Why isn’t there enough to learn the basics for survival?

We all are humans, not animals, therefore, we have mind and consciousness! We fall, we get up, we are pessimists, we become optimists, we are weak, we become strong… we evolve! We function based on emotions and feeling which determine the actions in the most elaborate ways. We need to establish relationships, we need to feel that we are part of something, of someone, as the Maslow Pyramid sustains. In the following, I shared some of the advices I follow every day in order to always stay focused!

#1. Do what you don’t know! You never read, heard or been trained for it… but you choose to do it anyway… because we live to learn and learn to live!

#2. Sustain your opinion through arguments! If you got it wrong, admit it and complete the strategy to develop the conversation!

#3. Visualize it! It’s better and easier to fight when you picture the final product!

#4. Start earlier than planned! In some cases, if you hesitate too long, you miss the START and you lose precious time! If there’s one thing for sure it’s that the time is irreversible.

#5. Be balanced in everything! In nutrition, health, sports, the friendships you have, at the work place, in spending money, in everything.

#6. Be spontaneous! Go with the flow! As I said before: the time is irreversible! Here’s the perfect example: my whole life I was afraid of water, but, I promised to myself that this year I will defeat this phobia once and for all. And I succeeded! It’s a tremendous accomplishment after two decades of fear.

#7. Dig deeper! Read about current events! Read the newspapers, read book related you your interests, read anything useful that you can find!

#8. Better done than perfect! You can retouch after you finished it because you have all the time in the world! The beginning is always the hardest!

#9. Use what you have! Use your advantages!

#10. Be brave! If you don’t play, you can’t win!

#11. Be “hungry” every minute of it! Be consistent and don’t let go! This one is hard because lots of people just lose the interest. Don’t be one of the quitters! Be aware of the worst scenario and start the project!

#12. Face your fears!

#13. Borrow ideas from other, don’t copy them! “Be yourself! Everyone else is already taken!” (Oscar Wilde)

#14. Make a mistake! Without mistakes, there is no improvement!

#15. Time doesn’t change a thing! In fact, the one that’s changing is you!

#16. Don’t ask why?! Ask why not?!

#17. Teamwork! Where it’s possible, try to do teamwork when necessary. You’ll find people with vanity, people who take advantage of your success, people who can steal your ideas, but face them with your progress!

#18. Change! Grow! Evolve!

adriana_vieriu
Tu ce ai facut astazi pentru visul tau?

0 3430
PERFECTION IS THE DISEASE OF A NATION_Flawless

[RO]                                                                                                                                                       [EN]

Stiu ca titlul suna ciudat! Stiu ca aveti un deja-vu! Insa, spre mirarea mea si a voastra, consider ca redactarea acestor reguli de conduita pentru a fi “o lady” este absolut necesara!

⇔ REMINDER: Pentru mine! Pentru tine! Pentru ele! Iata care sunt acestea din punctul meu de vedere!

#1. Don’t kiss & tell! Daca cineva ti s-a confesat cu incredere, mai cu seama o prietena, nu transmite informatia doar ca sa impresionezi, sa barfesti, sa faci conversatie. Cu siguranta e o informatie valoroasa, motiv pentru care cu atat mai mult trebuie sa fii mandra de faptul ca ti-a impartasit-o tocmai tie!

#2. Nu fi ipocrita! Gen: nu iti cumpara Dior daca nu ai ce pune in stomac! Nu purta tot aurul din lume pe tine ca sa arati ceea ce nu esti! Nu te minti singura! Nu te ajuta cu nimic si nici nu iti sustine imaginea pe care o pretinzi!

#3. Fii increzatoare in tine si in propriile forte!

#4. “TE ROG” si “MULTUMESC” au fost, sunt si vor fi la moda!

#5. Cumpara-ti un parfum placut, fin! Ca sa va dau un exemplu elocvent, din cele 5 parfumuri pe care le am acasa, doar unul ma caracterizeaza cu adevarat! L-am descoperit in Italia acum 4 ani, cand am achizitionat niste cosmetice de la Beauty Point din Roma si am primit cadou o mostra. Acea esenta a fost #TheOne inca de atunci.

#6. Pantofii cu toc de 11 cm nu sunt pentru oricine! Decat sa te vada lumea ca te chinui sa mergi pe pantofii stiletto preferati, insa prea inalti, mai bine nu-i purta! Da, se vede! Faptul ca incaltamintea te jeneaza, se vede! Sa nu credeti ca eu n-am pantofi incomozi dar superbi din toate punctele de vedere. Insa ii port doar cand merg foaaarte putin pe jos, eventual la un restaurant unde nu fac decat sa ma asez pe scaun, nicidecum in club, la petreceri sau nunti unde dansez mult.

#7. Recunoaste-ti vina! Fie ca e in relatia de cuplu, fie ca e in relatia cu un coleg de la servici sau chiar la supermarket, daca ai gresit, admite asta! “Imi cer scuze, cred ca v-am dat mai putini bani pe produsele din cos!”, “Scuze, n-am vazut e-mailul in timp util!”, “Stiu ca trebuia sa spal vasele, insa sunt foarte obosita! Le spal, insa dupa ce ma odihnesc putin.”

#8. Numara paharele de vin pe care le bei! Cand crezi ca ai ajuns la limita admisa, opreste-te! Nimic nu e mai groaznic decat sa te imbeti si sa se vada acest lucru!

#9. Fii punctuala! Nimanui din lumea asta nu ii place sa astepte inutil!

#10. Ce tie nu-ti place, altuia nu face! Daca cel de langa tine a facut o greseala, nu rade de el! E de prost-gust, il faci sa se simta prost, si, in fond, nimeni nu e perfect, iar tu stii asta!

#11. Nu te impotmoli in termenul “PERFECTIUNE”! Nimeni din lumea asta nu reprezinta perfectiunea intruchipata! Nici fotomodelele, nici starurile de cinema, nici tu! Cunoaste-ti defectele si accepta-le asa cum sunt! #YouLookDisgusting

#12. Informatia inseamna putere! Daca este vreo combinatie ideala in lumea asta, aceea e frumusetea cu inteligenta. E crunt sa te simti pe dinafara! TV, presa, reviste de specialitate, www.descopera.ro www.ceascadecultura.ro www.historia.ro www.vogue.com – take your pick! Citeste mult, bine si cu rost!

#13. Bunul simt primeaza in orice situatie!

#14. Pe cat posibil, mentine-te in forma! Fie ca te duci la sala, fie ca faci abdomene acasa, fie ca te plimbi prin magazine J ocupa-te de aspectul tau fizic, nu doar prin haine, ci si prin alimentatie si sport. Ideea e sa fii energica si sa te simti bine in pielea ta, nu neaparat sa fii slaba. Tocmai ce vorbeam de increderea in sine!

#15. When in doubt, be well mannered! Nu-ti pierde cumpatul, chiar daca situatia o cere! Nu adresa injurii ca la usa cortului, chiar daca interlocutorul tau o merita cu varf si indesat. Cu totii am trecut prin situatia asta!


I know that the topic is a little odd! I know that is a deja-vu for you! But, I really think that expressing these “flawless rules” all over again is mandatory!

⇔ REMINDER: For me! For you! For them! Here they are, from my point of view!

#1. Don’t kiss & tell! If someone thought that you are trustworthy and told you a secret, especially if she’s a friend of yours, prove them right! Don’t make an entire conversation, don’t gossip that thing with others. You have to be proud that she told you, and only you. For sure, it’s valuable.

#2. Don’t be a hypocrite! Don’t buy Dior from head to toes, if you don’t have anything to eat! Do not wear 10 pounds of gold jewelry on you just to show off! Don’t lie to yourself! It doesn’t help you at all, it doesn’t sustain the image you pretend to have!

#3. Be confident in you!

#4. “PLEASE” and “THANK YOU” are not overrated! They are still fashionable!

#5. Buy yourself a nice perfume! For example, even if I have 5 different bottles of perfume at home, only one gets me completely. I found it in Italy, 4 years ago, when I bought some beauty products from Beauty Point in Rome and I got a sample of it in the bag. That scent was #TheOne ever since.

#6. 4 inches high heels are not for everyone! If you struggle just to walk in those shoes, the others can probably see that too. Don’t wear them just yet! The fact that the shoes are killing you softly, it shows! I have some pair of high heels that are uncomfortable but beautiful. I wear them only when I go somewhere with a car or when, for example, I go out at the restaurant and just sit on the chair, not at weddings and parties where I have to dance.

#7. Admit your mistakes! Even if it’s at home with your partner, or at work with a colleague or at the supermarket. Admit it! “I’m sorry but I think I didn’t give you enough money!”, “Sorry, I haven’t open just yet the Inbox”, “I know that I was supposed to wash the dishes, but I am tired! I’ll wash them, but after I take a nap for a while!”

#8. Count the glasses of wine! When you think you have reached the limit, stop! Nothing is more disgusting that a woman drunk enough to go crazy!

#9. Always be punctual! Nobody likes to wait!

#10. If you don’t like it, don’t do it to anyone! If someone made a mistake, don’t laugh at him/her! It’s tacky, you’ll just make him uncomfortable and, after all, nobody’s perfect and you know it!

#11. Don’t beat yourself up with “PERFECTION”! Nobody is perfect! Nor the models, nor the movie stars, not even you! Be aware of your flaws and embrace them! #YouLookDisgusting

#12. Knowledge is power! If there’s one perfect combination in the world, that’s beauty and intelligence. It’s hard to be left outside when it comes to debate something. TV, newspapers, magazines, www.descopera.ro www.ceascadecultura.ro www.historia.ro www.vogue.com – take your pick! Read a lot!

#13. Common sense comes first!

#14. Be fit! Either you go to the gym, either you work out at home, or even you make your cardio doing shopping all day, you have to take care of your figure! You have to do it through sports, through clothing and by eating healthy. The idea is to be energetic and to feel good in your own skin, not necessarily to be skinny. Read #11 all over again.

#15. When in doubt, be well mannered! Don’t lose it, even if the situation gets you up to your nerve, even if the person you are talking to, totally deserves it! We’ve all been there!

adriana_vieriu
Love, A.

0 1259
15 PASI PENTRU A INVINGE AUTOSABOTAREA

[RO]                                                                                                                                                       [EN]

Autosabotarea reprezinta implicarea in comportamente ce te conduc catre rezultate pe care tu nu ti le doresti. Cei mai norocosi le constientizeaza la timpul potrivit, insa continua sa isi faca rau singuri prin urmare isi taie singur creanga de sub picioare. Dacă iti doresti sa elimini autosabotajul din viata ta, atunci poti sa te pui pe treaba in felul urmator:

#1. Admite ca te autosabotezi! Fii barbata! (Tipatescu via Zoe, “O scrisoare pierduta” de I.L.Caragiale). Acceptarea autosabotarii este primul pas spre vindecare (ca sa fiu radicala).

#2. Constientizeaza si scrie pe o foaie de hartie cum te autosabotezi! Gandeste-te la anul care a trecut si scrie cum anume te-ai limitat singur, in toate aspectele vietii tale: job, viata personala, prieteni, familie, bani etc.

#3. Admite ca esti singurul responsabil pentru gandurile si actiunile tale! Da, oamenii, situatiile in care te afli, un anumit context, o simpla coincidenta iti pot influenta imaginatia, gandurile si, in final, actiunile. Cand vei avea 100% control asupra ratiunii, vei inceta sa mai dai vina pe celelalte persoane pentru esecurile tale.

#4. Intocmeste planul de bataie! Acesta va combate orice incercare de autosabotare pe viitor.

#5. Impartaseste-ti planurile cuiva de incredere! In doi ai mai mult curaj si vei fi motivat fara sa vrei: poate fi un prieten, un membru al familiei, partenerul de viata sau chiar un mentor specializat.

#6. Admite ca schimbarea se face doar cu efort! In fond, este vorba despre tine si despre viata ta!

#7. Crede in tine! Chiar daca acum ti-e greu, cauta metode de a-ti intari increderea in propria persoana!

#8. Promite ca din acest moment incetezi sa te mai autosabotezi! Poti chiar sa scrii pe o hartie aceasta promisiune si sa o semnezi. Va avea un efect extrem de puternic! Esti liber sa iti pui prin casa post-it-uri (via #BeingMaryJane)! Pune-ti memento in fiecare dimineata! Reciteste fraza in pauza de masa! Orice functioneaza pentru tine!

#9. Sarbatoreste-ti eforturile care dau rezultate! Meriti sa sarbatoresti daca ai avut un succes pe acest drum al schimbarii. Si cu cat vei sarbatori mai des, cu atat vei prinde mai mult curaj, iar lucrurile vor fi din ce in ce mai usoare! Tot ce trebuie sa faci este sa fii sincer cu tine insuti! Nu trisa cad oar e in defavoarea ta!

#10. Invata! Citeste orice crezi ca te motiveaza sau te inspira!

#11. Respinge negativismul din orice directie! Fii sigur ca vei mai avea ganduri si emotii negative, insa, cu timpul, vei filtra informatiile si emotiile si vei impiedica “norul negru” ce inainte te apasa asa tare. Cu totii avem acel prieten prapastios care parca nu iese din cenusiul vietii. Nu fi tu acel om! Fii omul care se schimba, care il schimba!

#12. Da-ti voie sa te transformi! Deschide-ti mintea catre noi posibilitati si prinde oportunitatile care te inconjoara. Gandeste diferit!

#13. Gandeste-te si la posibilitatea de a folosi suport profesionist! Daca incepi sa dai inapoi sau esti departe de a-ti gasi singur resursele si puterea, cauta solutii! Poate fi un consilier, un mentor sau chiar o persoana care a trecut cu succes prin asa ceva.

#14. Persevereaza! Este singura metoda care da rezultate. Cu siguranta, daca te opresti vei esua iar startul va fi de 2 ori mai greu.

#15. Reinnoieste-ti promisiunea ori de cate ori simti nevoia!

Stiu ca suna ciudat si pare o lista prea lunga! Insa fiecare pas este gandit si testat pe propria piele. Cu totii am avut, cel putin o data in viata, o pasa proasta in care parca totul parea negru. Parcurgand pas cu pas, vei fi uimit sa constati ca esti din ce in ce mai multumit de tine, vei simți cum lumea din jur se schimba! Pentru ca tu te-ai schimbat!

Self-sabotage is the behavior which leads to bad results you don’t even want. The lucky ones observe them at the right time, but they still engage in the wrong actions, therefore they are bullying themselves. If you wish to eliminate the self-sabotage from your life, you can do the following:

#1. Admit the fact that you are self-sabotaging! Be a man! (Tipatescu via Zoe, “A lost letter” by I.L.Caragiale). Accepting it is the first step towards healing (just to be radical).

#2. Write on a piece of paper the facts! Think about the past year and write the specific actions that you sabotaged: the job, the personal life, friends, family, money and so on.

#3. Admit that you are the sole responsible for your thoughts and your actions! Yes, the other people, a specific situation, a certain context, a coincidence can influence the imagination, the thoughts and the actions. When you’ll control your mind 100%, you’ll stop blaming others for your failures.

#4. Make a plan! This one will beat every wrong turn.

#5. Share with someone you trust! You’ll have more courage, you’ll be much more motivated when you share the plan with someone you trust: a friend, a brother/sister/cousin, the life partner or even a mentor.

#6. Put effort in it! After all, it’s you and your life!

#7. Believe in yourself! Even though it’s hard, search a method to do it!

#8. Promise from this moment on, that you’ll stop bullying yourself! You can even write it on a paper and sign it. It will mark the moment! You can put post-it in your house (via #BeingMaryJane)! Set the alarm every morning! Read it in the lunch break! Whatever works for you!

#9. Celebrate the efforts that pay off! You deserve to celebrate every step of the way in which you have succeeded! If you celebrate it more often, you become motivated even more and the things will get easier. All you have to do is to be honest with yourself! Don’t cheat!

#10. Learn! Read whatever inspires you and keeps you focused!

#11. Reject all forms of negativity! You’ll still think in the wrong way, but, in time, you’ll become positive! Step by step! We all have that one negative friend! Don’t be that one! Be the one who changes him/her!

#12. Go with the flow! Open your mind toward new possibilities and take advantage of the opportunities around you! Think outside the box!

#13. Consider to talk with a specialist! If you start to back off and you don’t have the strength to do it, search a simple solution. It may be a counselor, a mentor or even a person who experienced it before.

#14. Be persistent! It’s the only way. If you stop, you’ll fail and the start will be twice as harder.

#15. Renew your promise every other day!

I know it may sound weird and the list above is too long! But every step of the way is tested. We all had, at least once in a lifetime, a bad day in which everything seemed the worst ever. Taking it step by step, you’ll be amazed to see who you became and you’ll see the world in a different way! Because you’ve changed!

adriana_vieriu
Stop bullying!

Pastram legatura si pe Facebook, da?